慢性脫水及飲水不足與泌尿繫結石形成密切相關，因此增加飲水可通過多種機制降低泌尿繫結石形成的危險性。不論結石屬於哪一類，許多人都知道最重要的預防之道是提高水分的攝取量。但是，你可以知道，注意喝茶的量與方式，也可以預防腎結石。
腎結石的病因分類
(1)草酸鈣結石尿液呈酸性，特點爲質硬，不易碎，粗糙，不規則，棕褐色。
(2)磷酸鈣結石尿液呈鹼性，特點爲易碎，粗糙，不規則，灰白色、黃色或棕色往往因尿路感染和梗阻而引起。
(3)尿酸鹽結石尿液持續酸性，特點爲質硬，光滑，顆粒狀，黃色或棕紅色，尿酸代謝異常。
(4)磷酸銨鎂結石屬腎臟感染，特點爲光滑，面體或椎體，大多與飲食有關。
(5)胱氨酸結石爲罕見的遺傳性疾病，特點爲質硬，光滑，蠟樣，淡黃色至黃棕色，因家族性遺傳性疾病。
如何喝茶預防腎結石？
由於茶中含有水所沒有的物質，會對腎結石患者形成一定的影響，並且不正確的喝茶可導致腎結石的發生，如茶水放涼之後再喝，茶涼後加熱水繼續喝，空腹喝茶等。所以，喝茶方法要正確，這樣才能減少結石的產生。喝茶時，要避免以下情況：
1.溫水泡茶：由於溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。
2.茶涼後之後再喝：茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。
3.茶涼了後加熱水繼續喝：有人習慣茶涼了後加熱水繼續喝，中途再加熱水，不易使茶中營養成分溶解，也不易沏出香味。另外，反覆沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性，有害微生物也會增多。
4.空腹喝茶：空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的機率比較高。腎結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。
5.每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。
通過上述介紹大家可以看出若想喝茶預防腎結石，關鍵是看喝茶的方式和飲用量。不僅是喝茶，平時生活中也需要注意自己飲食及作息，做好腎病預防工作。
