腎結石預防纔是關鍵!生活中養成良好的生活習慣，就能更好的遠離病症，那麼腎結石患者該如何預防呢?
腎結石是尿石症的一種，多在炎熱的夏天形成，因爲夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。
有效預防腎結石，現在人們的飲食品種是多樣的，人體新陳代謝是複雜的，所以腎結石的成分也是多樣的。所以不能認爲腎結石就是單純的一種，盲目吃藥，一定要到正規的醫院檢查，確定病情，然後用藥。
注意補充水分
預防腎結石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。在炎熱的夏天，每日尿量少於1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000-4000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結石更有效，可將全日飲水量分別於晨起、餐間、睡前給予。清晨飲水量可達500-1000毫升。爲了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起牀排尿後再飲水300-500毫升，餘下水分別於餐間飲服。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度。
飲食調節
少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜。因爲草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積爲結石。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應當少吃，尤其是動物內臟。
適當運動
運動能促進血液循環，防止血液中的鈣淤積
合理用藥
建議服用些中藥，比如一些利尿，排石的藥物，金錢草，滑石等
溫馨提示：有效預防腎結石要求我們養成良好的生活習慣，合理的鍛鍊，增強體質，出現腎病症狀選擇正規的腎病醫院進行治療。
