上班族如何擺脫鼠標手
普及電腦辦公以來，“鼠標手”和“鍵盤手”便一步步地逼近上班族。女性的纖纖細手更是首當其衝成爲辦公室“鼠標手”的主要羣體，因爲大部分鼠標的設計主要以歐美人士的手型大小爲標準，因此對於東方人來說，普遍偏大，而鼠標並沒有男女之分，因此，對於女性來說，鼠標的構造與手型更加是嚴重不符。
那麼，上班族該如何來擺脫鼠標手呢？
①保持正確坐姿，鍵盤和鼠標的高度應和手臂自然下垂時肘關節的高度一樣。
②搖腕關節。
③用力展開雙手五個手指，每次持續20秒，連續做3次。
④選擇適合自己的人體工學的鍵盤鼠標。
⑤握水瓶鍛鍊手腕肌肉。
⑥按揉曲池穴，活血止痛。
