糖尿病保健在治療糖尿病中有着很重要的地位，對於糖友們來說，運動是現實生活中的兩大基石之一，他們是生活中不能少的，今天就爲大家介紹運動療法，希望這幾點對糖尿病病人有很大幫助。
第一，運動能提高藥物療效：很多糖尿病朋友，都有肥胖的病史，所以說肥胖也是引發糖尿病的一個因素，所以建議大家多運動，因爲運動能提高藥物療效。運動能減少體內脂肪，研究發現，肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後，體內的胰島素抵抗就隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效。
第二，運動能降血糖：糖尿病朋友最不願意看到的就是血糖不穩，因爲血糖不穩是導致糖尿病病發的重要原因，所以建議大家多運動，因爲運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，並且能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達到降糖目的。
第三，運動有助心理健康。心理健康對我們每個人都是重要的，近幾年壓力漸漸的增大，特別是疾病的朋友們更是如此，而糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注，心情不好不但阻礙患者積極就醫，且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動，能增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快，從而增強戰勝疾病的信心。
不管怎麼說，糖尿病保健是關鍵，而運動對於我們每個人的身體是很有益處的，它可以加強我們自身的抵抗疾病的能力，使我們減少疾病發生在我們身上，所以，建議糖尿病病人多鍛鍊身體，瞭解一些運動方面的常識，祝早日康復。
