孕婦能吃紅棗嗎？孕婦吃紅棗對胎兒好嗎？每個準媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，所以孕婦每天適量食用一些紅棗有助於促進胎兒的大腦發育。
紅棗中的葉酸促進胎兒大腦發育
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
葉酸缺乏對孕婦和胎兒的影響
葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發育崎形，易造成胎兒先天性神經管缺陷，導致無腦症與脊柱裂症等不良後果。懷孕期間缺乏葉酸，孕婦會有貧血、倦怠、臉色蒼白、眩暈、情緒低落、皮膚灰揭色素沉澱、呼吸急促等症狀，同時也會造成胎盤自動剝落、自發性流產、早產、生產困難等後果。
此外，還會使嬰兒容易夭折、患神經管缺陷、體重過輕或是患巨母紅血球貧血等。因此，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，而食用一些紅棗是補充葉酸的好方法。》》》孕婦必吃的13種食物
