女性在工作中難免會遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏，又缺少運動，生活沒有規律，這些不良習慣都易導致經期偏頭痛。
經期頭痛除疼痛難忍時可在醫生指導下服用解熱鎮痛藥，如布洛芬、撲熱息痛、阿司匹林外，一般情況可通過調整經期飲食、減緩工作壓力、有規律地生活克服經期頭痛。
專家建議，女性朋友經期選擇食品應力求清淡、新鮮，避免辛辣刺激之品，每天可以服用500-600毫克的元素鈣預防偏頭痛。儘量少吃或不吃含奶豐富的食品，如牛奶、冰淇淋、醃製的肉類、巧克力等，以防此類食品誘發頭痛發作。
此外，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以免此類飲料引起血管擴張，誘發經期偏頭痛。此外，要學會控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過度勞累，這對預防經期頭痛有很大幫助。》》》 經期不能喝的6種飲料
