明天我們就來說一下，便祕我們應該吃什麼來治好這種疾病呢，首先我想說的是，這種疾病其實並不嚴重，而且很簡單，因爲發生便祕的問題是很正常的。所以當我們發生便祕的時候我們完全不必擔憂，因爲這僅僅是一個小問題，不用去過多的在意。好了，今天就聽我們的正題，便祕應該吃什麼來治好它呢，相信大家對這個一定有一定的看法，所以我們今天就來討論一下。
便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。便祕的調理要比藥物治療的效果更顯着得多，臨牀這方面的專業調理腸胃和內分泌，促進腸胃蠕動的有泊卡妮，調理便祕的效果非常顯着。
長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便祕，而頑固性便祕則必然導致痔瘡和肛裂。爲了預防便祕的發生，婦女在平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，也可服用排毒養顏膠囊，調節腸胃代謝。那麼便祕吃什麼治呢，下面爲大家一一講解。
1.飲水：早晨空腹喝300毫升開水，因爲經過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內，早晨排出有利清理腸胃。便祕的人喝水最好是大口大口地喝。
2蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
3、酸奶：每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便祕。
3熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。 不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
4核桃，核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。
5柚子、葡萄柚，午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢爲止。
我們已經說了給你吃什麼是好的問題，這個問題很簡單的，不是很困難的。只要肯用心，平時多注意點身體，最好還還是不要便祕的好，因爲便祕的話還是會影響我們的身體健康。現在這個社會，身體是最重要的，身體是革命的本錢，如果我們身體都不健康，那麼應該怎麼辦吶？便祕應該吃什麼來治好呢，吃水果最好。
