便祕喝什麼湯呢？今天我們就來具體說說吧。我們都知道，便祕是很難受的。所以如果我們便祕的話，我的建議是我們還應該喝一些親比較清淡的湯。比如說什麼素菜湯和蛋花湯都可以。最重要的就是不要去喝比較油膩的湯，如果比較油膩的話不利於我們的身體健康。爲了我身體健康，還是不要去喝油膩的湯好。只有這樣我們的身體纔可以好的更快。
便祕說不上是什麼大事，但是卻困擾着很多人，長期便祕會讓你的肚子變脹、沒有食慾，臉色會出現色斑、暗瘡，出現便祕的時候還是要注意治療的，治療便祕食療是首選，那麼，便祕應該喝什麼湯呢，下面爲大家一一介紹。
一、紅薯菠菜湯食材：菠菜、紅薯各100克，豬肉150克，姜一些，調味料：鹽
做法爲：
1、紅薯洗淨切塊，姜洗淨切絲，菠菜、豬肉洗淨備用;
2、豬肉切塊，放入沸水中汆湯，撈起瀝乾，菠菜也汆燙下切成段;
3、取砂鍋，加入適量清水，放入紅薯、豬肉、薑片煲20分鐘，然後放入菠菜煮熟，加鹽調味即可食用。
食療功效：紅薯味道甘甜，營養豐富，容易消化，具有促進腸胃蠕動的作用，對防治便祕非常有益。
二、馬蹄空心菜湯食材：荸薺10個，空心菜300克，調味料：鹽
做法爲：
1、空心菜清洗乾淨切段，荸薺去皮洗淨備用;
2、鍋中加入3碗清水，放入荸薺，煮沸後放入空心菜，大約再煮20分鐘後，加鹽調味即可。
食療功效：空心菜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動、通便解毒。
三、豆苗魚丸湯食材：豆苗150克，魚丸100克，大蒜10瓣，調味料：鹽
做法爲：
1、豆苗、魚丸清洗乾淨，大蒜洗淨後拍爛備用;
2、鍋加油燒熱，放大蒜，聞到香味後放入適量的清水，等水煮沸加入魚丸，再次煮沸後加入豆苗，豆苗煮熟後加鹽調味即可。
食療功效：豆苗含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減短糞便在體內停留的時間，從而起到清理腸道、預防便祕的作用。
便祕吃什麼湯呢？今天我們已經具體講講了。那麼你們大家已經明白了嗎？明白了話，就開始行動吧。好好醫治自己的便祕吧。這個問題很簡單的。不是很複雜，也不需要話很多的錢就可以醫治好了。那麼你們覺得你呢？便祕吃什麼湯好，我覺得素菜湯最好。
