炎熱的夏季容易出汗，所以自然而然對身體的一些養生保健工作，以及營養物質的補充都比較重要，但是有哪一些方法比較有效，在飲食上應該注意哪些問題，那麼大家就應該注意了，而下面就爲大傢俱體介紹一下，在夏季的時候比較適合喝的一些養生茶，這些茶飲更利於身體健康。
摺疊洋蔘養身茶
洋蔘養身茶組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽[1]。
配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點：茶湯紅豔清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
摺疊木瓜養生茶
木瓜養生茶組成：曬青毛茶[1]、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
夏季的時候喝這些養生茶是比較有利的，而且還是可以幫助我們清熱解毒，祛風健脾開胃等等，尤其是在夏季人們很容易出現，所以自然就需要注意通過飲食的方式去調理，解決身體存在的各種不適問題，從而更好的保證我們的身體健康。
