一說起蘋果這個水果，我們大家都是非常熟悉的，蘋果不僅僅味道甜美，口感清脆，而且對身體還很有好處的，蘋果含有很多維生素，正常人羣都是可以食用的，蘋果食用的方法也是特別的簡單的，洗乾淨就可以食用，另外烹飪菜餚的時候也是可以加入蘋果的，使菜餚味道更好一些。
“蘋果山藥湯”做法：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗淨，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時。早晚溫服。具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
“蘋果楂棗粥”做法：蘋果1個（約300～400克），山楂（幹品）15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。
“玉容丹”做法：鮮蘋果1000克，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
生吃蘋果可解酒，做法：蘋果1只（約300~400克），生食或榨汁飲用。每天1~2次。
以上是一些關於蘋果的食用方法以及蘋果的功效，蘋果的營養價值非常的高，日常生活中多吃蘋果可以緩解緊張的情緒，多吃蘋果有飽腹的感覺，是一些年輕少女減肥不可或缺的食物，另外，長期食用蘋果可以有防癌抗癌的效果呢。
