在懷孕期間，我常常吃魚，據說常吃魚對今後小孩的大腦發達有利，有時也葷素搭配着吃，以高蛋白、高脂肪食物爲主，同時也吃些含有豐富維生素和鈣質的蔬菜，這樣可使胎兒大腦得到正常發育，提高胎兒智力。除此之外，還吃大量的蘋果，因蘋果中含鈣及磷等礦物質豐富，它是構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，還能防治孕婦的骨質軟化症。蘋果中的葉酸及B族維生素等，可防治孕婦貧血，並幫助胃腸的吸收和消化。
胎兒是一個活潑敏感的小生命，他的發育與母親緊密相關，受母親情緒影響更爲明顯。因此，母親若疼愛“腹中人”，就要爲寶寶創設良好的宮內環境和精神世界，母親豁達樂觀情緒有助小生命的健康發育，也有助於出生後活潑開朗性格的形成。每天按時演唱一首歌讓胎兒聽一聽，出生後他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經常唱的這首歌。
