孕期補血食譜 紅棗兔肉
原料：兔肉300克，紅棗30克，鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、紅棗洗淨、去核、瀝乾水分備用。
2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內，隔水蒸1小時，兔肉熟爛即可。
營養點評：
紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素，尤其是鈣和鐵含量豐富，可預防準媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，含有豐富的卵磷脂，是寶寶大腦和其他器官發育不可缺少的物質。
