胡蘿蔔黃瓜汁讓孩子遠離便祕的困擾

【胡蘿蔔黃瓜汁】

很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便祕。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？

專家推薦胡蘿蔔黃瓜汁，它適合6個月以上的寶寶飲用。

原料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。

製作：黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。

營養祕訣：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以預防和緩解便祕。