抑鬱症的是我們的生活中比常見的一種精神疾病。但是多數的人對於這樣的疾病認識都不是很深，往往無法加以重視。因此，今天小編就爲大家簡單的介紹下抑鬱症吧！
導致抑鬱症發生的原因有哪些？
1、遺傳因素
家中有直系親屬患有抑鬱者，家庭成員中患該病的機率高較高，或許是因爲遺傳因素導致了抑鬱症易感比平常人高。雙相抑鬱症具有更高的遺傳性。但這不能說明患抑鬱症的人都是因爲家族史的關係，遺傳給並非是唯一病因。
2、性格因素
那些多愁善感、遇事悲觀，缺乏自信，過分憂慮者，容易患上抑鬱症。擁有這些性格特點的人會因爲某些特殊事件刺激心理，從而加重病人悲觀以及消極的心態，干擾了對事件的處理能力。這些不健康以及不健全的性格特徵多是在兒童少年特殊的時期形成的，給他們幼小的心靈造成了精神創傷，從而產生了很大的影響。
3、生物化學因素
其實，得抑鬱症的原因與腦內生化物質的紊亂是有很大的關心，這也是此病重要病因。抑鬱症病人腦內會出現多種紊亂的神經遞質;抑鬱症病人的有益於常人的睡眠模式。某些特定的藥物也會導致此病或者是加重抑鬱症，改變病人的情緒。
4、環境因素
現代人得抑鬱症的原因往往和失戀以及人際關係緊張有關，尤其是那些較爲年輕，且經濟困難，共組不理想的人羣，或者是因爲生活遭受巨大變化，巨大的情感方面的失力，都是促發抑鬱症的原因。有些患者因爲軀體疾病，如心臟病發作或者是腦中風，激素紊亂等加重此病的病情。
抑鬱症患者日常該如何護理？
1、儘量多參加一些活動，嘗試着做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
4、千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
5、不要急躁，對自己的病不要着急，治病需要時間。
6、病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
7、嘗試着多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對抑鬱症也有所瞭解。抑鬱症的出現給患者帶來嚴重的傷害，還會影響患者的正常生活，因此我們要重視起來。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！
