秋高氣爽，暑氣漸去，似乎正是快意時節，但是專家提醒，秋季氣溫變化較大，空氣溼度偏小，“肅殺之氣”易侵入肌體，是個“多病事”的時節。尤其是對腎陰虛患者的健康帶來挑戰。
腎陰虛，是腎虛的一種類型。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨牀稱爲腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。
秋季爲何會加重腎陰虛症狀？
所謂的“一場秋雨一場寒”。早晚溫差增大，天氣變化無常，容易出現感冒、上火、失眠等症狀，進而會加重腎陰虛患者症狀。
腎陰虛者，在精神狀態方面，主要表現爲精力不集中，出現健忘或是失眠，有的可見形體消瘦，頭暈目眩，口燥咽乾，眼目乾澀，還有的會出現午後潮熱、盜汗顴紅、耳鳴心煩腰痠腿軟等症狀。不少女性患者症狀表現得更爲明顯，受情緒影響明顯，不少腎陰虛的女性白領還會出現月經不調等婦科病症。
腎陰虛症狀如果長期得不到治療、緩解，就會表現出“未老先衰”的症狀，比如有的患者出現黑眼圈、眼袋，皮膚也會顯得暗淡無光、乾燥粗糙，甚至出現色斑皺紋，肌膚失去彈性，或者視力減退、聽力下降、頭髮花白、牙齒鬆動等。有的患者秋後總覺得腰腿痠軟，四肢發涼。還有一些患者容易秋乏疲勞。
在“多病之秋”，腎陰虛患者應當保持良好的生活習慣，生活作息時間要規律，不熬夜或少熬夜，飲食上應清淡，少吃辛辣、過鹹的食物，同時要保持身心愉悅、加強鍛鍊。
