誘發胃食管反流的因素
飲食過飽：胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉，以阻止胃內容物反流入食管，而飲食過飽引起胃中壓力增加，胃排空延緩，胃氣上逆導致反流。因此，本病發作多在進食後1小時左右發生，或反流症狀加重。
嗜食辛辣酸甜食物：如高脂肪、巧克力等食物，常可引起胃酸分泌增加，降低食管下段括約肌的張力，使其抗反流的防禦機制下降。
長期便祕：胃食管反流病者往往胃腸動力下降，排空功能障礙，有內熱便祕者多，而用力排便，又使腹腔壓力增加，誘發胃氣上逆而反流。
情志因素：精神情志因素與消化道的分泌功能及其運動有密切的關係。在恐懼、焦慮、抑鬱和絕望時，胃酸分泌減少，而憤怒時增加。從中醫角度分析病機，情志不暢，憂鬱惱怒，肝失疏泄，橫逆脾胃，氣機升降失調，胃氣上逆；或肝鬱化火，火灼胃陰，胃失潤降，食管失於濡潤，損傷胃及食管黏膜而誘發本病。
治療胃食管反流的方法
1、注意少量多餐，低脂飲食，可減少進食後返流發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。
2、體重超重者宜減肥。因爲過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重，以改善返流症狀。
3、睡眠時可將頭側的牀腿墊高15～20釐米，對減輕夜間返流是一個行之有效的好辦法。
4、儘量避免使腹內壓增高的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
5、忌酒戒菸。菸草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症狀加重。
