胃病的形成是一個緩慢的過程，而胃病的治療，也同樣是一個緩慢的過程，那麼日常生活中如何預防胃病呢？我們就一起來看看吧。
胃病預防很簡單 只需注意3點
一是飲食有節：對我們來說尤爲重要，起碼應該做到食宜清淡，烹調有方，葷素搭配，符合營養。切忌肥甘厚味，暴飲暴食，偏食偏嗜，寒涼過度，飢飽不勻。儘量避免“飲食自倍，腸胃乃傷”。
二是飲食清潔：不吃腐敗變質不潔食物，不吃有毒食物，以免傷害脾胃。
三是勞逸適度：做到起居有規律，勞逸要適度，以免耗氣傷神。四是精神調攝：保持精神愉快，心胸開朗，避免憂思鬱怒，傷害脾胃。
