4種原因易致乾眼症 日常需留意

乾眼症的病因有哪些

1、水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見乾眼角度原因；先天性無淚腺年紀老化淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎外傷感染自律神經失調，長期點某些眼藥水（如某些治療疲勞青光眼之藥物停診），或是服用某些費用藥物（如某些高血壓用藥鎮定劑等），都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度有時也會影響每次淚液分泌。

2、油脂層分泌不足

由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良

3、粘液素層分泌不足

缺乏維他命A，慢性結膜炎類天皰瘡化學性灼傷等等。

4、淚液過度蒸發淚膜分佈不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少（如長時間人工專心開車中間一直盯着看電視打計算機而減少眨眼次數）、長時間只是在冷氣房工作或戶外強風燥熱的工作環境。

乾眼症怎麼護理

1、每日可適當飲綠茶

由於茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。一定要多眨眼，當您全神專注於計算機屏幕時，您眨眼的次數會跟着減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜。每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

2、可適當在眼部點用角膜營養液

眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼有發炎、敏感、受傷或病變需要與醫師合作積極治療。改變生活型態，不熬夜。眼睛熱敷，每日3-4次，每次5-10分鐘。注意眼瞼緣的清潔。有眼瞼炎，可能需口服抗生素治療。

3、長期從事計算機操作者，應多吃富含維生素的食物

如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是降低膽固醇，清除身體內垃圾，保健預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以起到營養神經的作用，綠葉蔬菜裏就含有。