哪些飲食因素導致乾眼症

乾眼症的成因目前尚不清楚，其治療也沒有一勞永逸的方法，不過，注意預防還是可有效減少患病機率的。平時在 飲食 中加入一些營養眼睛的食物 ，是最方便最有效的治療乾眼症的方法。

男子太補竟“補出”乾眼症

王先生是一家企業的業務主管，最近幾個月，他經常出現 口腔潰瘍 、眼花耳鳴、心煩易怒等症狀，尤其是眼睛盯着電腦幾分鐘就乾澀難忍，生活和工作受到很大影響。經該院醫生檢查診斷，王先生的眼睛患上了乾眼症，其他症狀則源於身體“上火”了，而這些毛病都是他盲目過度進補導致的。

王先生告訴記者，他家裏每週都要燉雞，再加些人蔘、枸杞等，平時每天還都吃些 保健品，沒想到竟吃出了病。

記者從中醫食療門診瞭解到，像王先生這樣“補過頭”的人不在少數，專家介紹，入冬來，因頻繁吃進補火鍋、藥膳以及各種補品導致身體營養失衡的患者很多，以中年 男性 進補過度患上眼疾最爲常見，其次則是一些體質虛弱的年輕人，不明體質盲目進補而造成身體不適。

溫馨提示：如何合理進補

“市民選擇食療藥補，一定要分清自身體質，辨明陰陽氣血的虛實，切忌盲目進補。”專家說，首先，冬季應適當增加高蛋白、高脂肪的食物，如蓮子、雞、鴨、魚、肉等，同時，多吃蔬菜加強體內排毒。另外，陽虛的人多吃羊肉、雞肉等溫熱食物，可益氣、補精;陰虛的人多吃鴨肉等，可養胃、補腎。

對一些不吃肉的人羣，可以吃些富含高蛋白的食物來進補;兒童不宜進補;職場人士尤其是熬夜、經常對着電腦的白領等年輕人，可常吃些梨、西瓜等清熱水果，多吃清淡、易消化的粥類及肉湯等;應酬多的人要常吃寒涼性食物，如綠豆、粳米、蘿蔔湯、梨、百合、西瓜等，其次喝些烏龍茶也可解酒。

除此之外，還要注意的是，食物應多生鮮，烹調宜蒸煮，避免辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙燻、醃漬等食物。