洗牙後哪些保健方法

目前，越來越多人意識到“潔治”對牙齒健康的重要，但在臨牀中，有不少人會問醫生，洗牙之後會不會有“牙齒損傷”、“牙齒敏感”、“牙齦出血”及“牙縫變大”等問題。

事實上，洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫生操作時要不斷移動工作頭，也沒有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會損傷牙齒的。但如果操作不當，如加壓或在牙面上停留時間過久，會在牙面上留下細小劃痕，一般在顯微鏡下可見細微的粗糙面，這種劃痕可通過拋光來彌補。

有人在洗牙過程中會覺得牙齒痠痛，這主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一種典型表現。牙根對冷、熱、酸、甜等刺激均較敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明顯，在治療中的痠痛感也會越明顯。

洗牙後牙敏感：暫時少吃過冷過熱食物

另外，有的患者在洗牙後還會出現牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。爲減少痛苦，可在潔治後短期內避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應過程，症狀就會有所緩解。

洗牙時出血：緣於菌斑牙石產生刺激

許多人在洗牙過程中都會有出血，這是因爲菌斑牙石等刺激牙齦發生炎症，炎症越嚴重，牙齦出血也越明顯。如果平時刷牙時就出血，說明牙齦炎症已不輕了。只有完全健康的牙齦在潔治時纔不會出血。因此，洗牙後要堅持認真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可減少牙齦出血。

潔治後牙縫變大的問題也使很多人苦惱，其實，這是多年來口腔衛生習慣較差的“回報”。牙齒原來正常的間隙是由牙齦乳頭充滿的，但由於牙石的長期堆積，導致

牙齦萎縮，牙根外露，牙縫逐漸被牙石覆蓋，清除後就會顯得牙縫很大。牙齒一旦有了縫隙，清潔更爲困難，但也更重要，否則容易附着菌斑牙石，刺激牙縫進一步變大。