1、適量的蘋果(蘋果食品)、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量(能量食品)。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素(維生素食品)C，補充體能而且美容(美容食品)。
4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄(葡萄食品)汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
