加強對寶寶的營養補充，關鍵在於對其是否是營養不良要認知和確定，之後展開營養補充纔會更加全面和有效！那麼寶寶營養不良有什麼表現，哪些營養補充原則必須掌握呢？趕緊收藏本文！
寶寶營養不良的表現
一，營養不良的患者分爲消瘦型和水腫型。
1、瘦型--皮膚鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智能及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。
2、腫型--輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫（壓之有凹陷），少數患兒可有胸腹腔積水，少數人還可出現皮膚紫瘢。本型患兒以體重突然增加爲水腫的可靠標誌。
二，由於長期營養不良，患兒還可以出現各種併發症。
如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等。化驗檢查可發現患兒有貧血的徵象。此外，小兒營養不良程度按輕重可分三度：Ⅰ度爲輕型，Ⅱ，Ⅲ度爲重型。
1、Ⅰ營養不良--精神狀態正常。體重低於正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度爲0.8釐米-0.4釐米，皮膚乾燥，身高不影響。
2、Ⅱ度營養不良--精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉鬆弛，體重重低於正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小於0.4釐米，皮膚蒼白、乾燥，毛髮無光澤，身高較正常減低，等。
寶寶更健康營養原則
1、由於維生素D不能通過乳腺進入乳汁，所以母乳餵養兒應在出生2周後補充維生素D或多曬太陽，以預防佝僂病。長期過量攝入維生素D會引起中毒反應,因此推薦攝入量爲每天10毫克。
2、嬰兒體內儲存鐵逐漸消耗，母乳鐵含量較低，鐵強化嬰兒穀物可作爲第一個斷奶食品，以預防缺鐵性貧血。
3、鑑於嬰兒對蛋白質、鈣的需要，配方奶應作爲母乳外能量、蛋白質、鈣及其他營養素補充物。
4、斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多，最好原汁原味，減少嬰兒腎臟負擔。
5、嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作爲源水，運用生物離子能量催化、離子重組及光波技術，使自然水體保持原有小分子團結構。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質和微量營養素；具有快速調整和增加機體腦細胞的水容量、促進生長髮育信息的傳導傳遞和運載、提高機體對營養吸收、轉化的生物利用率；提高機體對能量轉化的生物利用率和嬰兒生長髮育的新陳代謝效率，保障嬰兒生長髮育遺傳生命信息的健康健全，保障大腦和骨胳的健康生長髮育，以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力，能確保嬰兒健康成長。
寶寶更健康的營養食物
1、穀物
即使從超市買來的寶寶穀物早餐，也同樣非常健康。它裏面含有多種維生素和礦物質。但是，在購買時要選擇寶寶專用的，含鹽低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有營養。需要注意的是，需要把穀物早餐配合牛奶一起吃時，牛奶的選擇很重要，2歲以內的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內的寶寶最好用母乳或配方奶。給挑剔的小朋友：早餐對寶寶很重要。做一頓有趣的早餐寶寶肯定會喜歡，一個香蕉小人（含有豐富的鉀），一杯牛奶（含豐富的鈣）再把穀物早餐撒在上面，擺成一個有趣的造型。
2、酸奶
酸奶是鈣的主要來源之一，而且它的熱量很低，很適合寶寶。如果你自己製作酸奶，最好用配方奶做原料，這樣不僅營養豐富，寶寶也比較容易消化。吃酸奶的時候給寶寶在裏面加一小勺自己做的果醬，味道會更好。給挑剔的小朋友：如果寶寶覺得酸奶太乏味，不妨給他做個酸奶果凍，切成長寬高一釐米左右的小塊，再點上一點草莓醬。
3、瘦牛肉
瘦牛肉裏含有的豐富的鐵和蛋白質，能爲活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養。很多醫生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以給寶寶做成牛肉漢堡包，牛肉小包子，牛肉醬細麪條等。給挑剔的小朋友：如果寶寶不喜歡牛肉的味道，可以把牛肉做成肉餡和切碎的青豆混合，用可食用的薄紙包上（可以在超市買到），放在烤箱裏烤一個紙包牛肉，沾着番茄醬吃，牛肉的羶味就一點也沒有了。
4、菠菜
菠菜爲寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因爲它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作爲盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治裏。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。給挑剔的小朋友：讓寶寶吃蔬菜一直是媽媽比較頭疼的事，如果你多花點心思，做一道有創意的蔬菜飯，比如一個菠菜壽司、菠菜拌飯，寶寶決不會想到這個既有趣又好吃的東西原來是菠菜做成的。
5、全麥食品
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麪包作爲寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麪粉混合製作主食（比如發糕），同樣能給寶寶帶來豐富的營養。給挑剔的小朋友：用巧克力醬和全麥麪包做一個可愛的三明治，再擺一個有創意的甲殼蟲造型，當他的興趣被可愛的造型吸引時，就不會在意麪包怎麼不是白色的了。
