葡萄乾糙米養胃粥的做法
食材：葡萄乾30克，糙米25克，冰糖20克。
做法：
1.鍋中加入約800克清水燒開，將洗好的糙米倒入鍋中。
2.把洗淨的葡萄乾倒入鍋中，攪拌均勻，上蓋，小火煮40分鐘。
3.在鍋中放冰糖煮至完全溶化，加水澱粉勾芡即可。
食材的功效
1.葡萄乾：具有補血補氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。
2.糙米：具有健脾養胃、補中益氣、調和五臟、治療貧血、促進消化吸收、潤腸通便的功效。
3.葡萄乾糙米粥：此粥具有健脾養胃、促消化、補血益氣、補益虛損、利尿通便、增強抵抗力的功效。
