香蕉玉米養胃粥的做法
食材：香蕉適量，玉米適量，豌豆適量，粳米80克，冰糖12克。
做法：
1.粳米泡發洗淨；香蕉去皮，切片；玉米取粒洗淨；豌豆洗淨。
2.鍋置火上，注入清水，放入粳米，用大火煮至米粒綻開。
3.放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火煮至羹聞見香味時即可。相關精彩閱讀：養胃粥：土豆南瓜粥的做法
食材的功效
1.香蕉：能增強身體對疾病的抵抗能力，可抗腳氣，還能起到促進食慾、幫助消化，促進人體正常生長髮育的作用。
2.玉米：加速排除體內毒素，還有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。
3.豌豆：具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。
4.香蕉玉米粥：有很好的益肺寧心，健脾開胃，除溼利尿，降低血脂之功效。
