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補腎壯陽養生粥 清火粥的做法

來源:爵士範    閱讀: 2.03W 次
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補腎壯陽養生粥 清火粥的做法

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 【原料】

龍膽草3克,澤瀉5克,柴胡5克,黃芩3克,梔子3克,木通10克,車前子15克,當歸尾10克,生地黃20克,甘草6克,大米150克。

【調料】

白糖2大匙。

【做法】

1.將以上材料炮製後,洗淨,放入瓦鍋內,加水500克,煎煮25分鐘,停火,過濾,去渣,留汁液。

2.將大米淘洗乾淨,去泥沙,放入鍋內,加入汁液,另加清水500克,置旺火上燒沸,再用小火煮35分鐘,加入白糖即成。

健康提示:粥鍋燒開後,撇淨浮沫,改用小火慢煮爲宜。預計清火粥製作時間1個小時

【功效】

清火粥鮮甜醇厚,有補腎壯陽的功效。

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