寶寶適合吃的魚首選海魚，如小銀魚、鱈魚、黃花魚、比目魚等，因爲這些魚的刺比較大，幾乎沒有什麼小刺，給寶寶吃的時候比較安全。
魚肉營養豐富，儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，減小寶寶卡到魚刺的風險。如果寶寶還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。
千萬要小心魚刺，不要讓魚刺卡到寶寶的嗓子。在吃魚的時候注意家長要細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨之後再給寶寶食用。
去除魚肉腥味：
1．把魚剖肚洗淨後，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，處理後的魚，就沒有了土腥昧。
2．將魚的血液沖洗乾淨，烹調時加入蔥、姜、蒜等調料，土腥昧基本可以去除。
