當你步入職場的時候你會發現自己突然之間就胖了，而且跟你一樣剛剛進入職場不久的人也發胖了，很多人都不解，爲何工作壓力這麼大，整天都是忙着工作爲何還會發胖呢。這到底是爲什麼呢？其實越忙越胖是有原因的，想知道嗎？那麼就詳細去了解一下吧。
這些職業最易發胖
你知道嗎？在職場上面，這10種職業的人是最容易發胖的。據瞭解顯示，在容易發胖榜的第一名是屬於互聯網、其次就是廣告媒體、金融佔據二三位。其實這些職業都是屬於比較忙的，那麼爲何越忙還會越胖呢？其實主要的原因有四點，那麼接下來就詳細的講講。
第一點：壓力大
你知道嗎？工作越忙的人往往壓力都是巨大的，那麼一旦壓力大就會導致胃口跟着變大了，開始越吃越多了，時間一長就開始發胖了。
第二點：久坐
十個上班族中起碼有九個人整天都是久坐在位置上面，那麼你知道嗎？久坐帶來的嚴重後果非常的多，肥胖就是其中的一種。因此，這也是爲何很多上班族越忙反而越胖了。
第三點：睡眠不足
你知道嗎？如今睡眠不足已經成爲白領一族的代表詞了。確實，曾經有研究發現，白領一族只有晚上的時候纔有自己的時間，由於各種瘋各種玩，甚至有些還要熬夜去加班，因此睡眠不足成爲一種習慣。那麼你知道嗎？睡眠不去其實也是發胖的一大因素。因此睡眠不夠的話會影響到一種叫做瘦素的營養素，這是保持體重的主要元素。
第四點：晚餐吃太多了
對於上班族來說，早餐只是草草了事，甚至有些人都是不吃的。而午餐則是吃快餐度過。那麼晚餐就不一樣了，晚餐有應酬，有宵夜等等造成了暴飲暴食的習慣，這樣想不胖都是很難的。
以上四點就是爲何你越忙反而會越胖了，那麼我們應該怎麼做才能避免發胖呢？試試一下幾種妙招吧。
預防發胖的方法
1.常運動吧
上班族久坐不愛運動成爲常態，因此想要保持好的身材，那麼運動是不能少的。那麼我們在週末的時候可以選擇游泳、跑步等能夠消耗熱量的運動。
2.能走路的就走路
其實上班族因爲工作的關係導致了運動量嚴重的下降，所以要利用一切的機會。能走路回家的就儘量的走路回家；能儘量不坐電梯的就儘量多走樓梯。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
