孕婦是否應該吃雙份飯

孕婦是否應該吃雙份飯

孕婦正常的體重增長是指分娩前的體重比懷孕之前增加12千克左右，超過這個重量並不會增加胎寶寶的營養，只會使孕婦顯得更笨拙臃腫。因此，孕中期孕婦並沒有必要強迫自己吃雙份飯，只要攝入的營養物質能夠保證自身和胎寶寶的需要即可。