乳腺增生是女性危害女性健康生活的一個魔咒，大部分的女性到了一定年齡都會患上乳腺增生，雖然這病並不是很難治癒，但是由於很多女性忽視這種疾病的存在，時間長了導致疾病惡化癌變。其實很多疾病剛發生時都有症狀，要是及時發現及時治療，大多數疾病都可以被治癒。接下來爲大家介紹下乳腺增生的症狀，女性們可觀察下，一旦發現問題及時就醫。在日常中也可以利用以下推薦的六種按摩法預防乳腺增生。
乳腺增生的症狀
1、月經失調。本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
2、情緒易變動。患者常情緒不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
3、乳頭溢液。少數患者可出現乳頭溢液，爲自發溢液，也有少者擠壓乳頭可見有血性溢液或者乳白色溢體溢出、草黃色或棕色漿液性溢液。
4、乳房疼痛。疼痛以乳房腫塊處爲主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射。有些則表現爲乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。
5、乳房腫塊。腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀爲多見。乳房腫塊有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
對抗乳腺增生的按摩法
1、直推法。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
2、振盪法。按摩右側乳房時，以左手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
3、撫法。患者可以坐着或者側臥躺着，讓胸部完全的露出，先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或塗上少量的石蠟油，然後用雙手的全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，每組50～100次，每天可早晚各做一組。
4、壓法。用手掌上的小魚際或大魚際(也就是手掌處)用力在患病的地方，在紅腫脹痛的地方施以輕揉手法，有硬塊的地方要反覆揉壓多次，直到腫塊變的柔軟爲止。這個方法可以每天有空了就做做，把腫塊揉軟了，就慢慢好了。
5、捏、拿法。可以用右手的五指用力，抓起患病的那側的乳房部，用以揉捏手法，抓一下鬆一下，反覆揉捏10～15次。然後在用左手輕輕將乳頭揪動幾次，這樣可以起到擴張乳頭部的輸乳管的作用，這個方法可以早晚各一次。
6、側推法。按摩右側乳房時要擡起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
