一、中醫預防老年癡呆
1、“補”：滋補肝腎，調補氣血
腎精的盛衰決定機體的生、長、壯、老、已。臨牀辨證爲肝腎虧虛者可加減選用具有滋補肝腎之效的藥材，如熟地、枸杞、附子、肉桂、阿膠、菟絲子、山茱萸、川牛膝等，以促進精生髓充、智益腦健。腎陰虛者可使用中成藥六味地黃丸、河車大造丸、左歸丸，腎陽虛者可使用金匱腎氣丸、龜鹿二仙丹等。平時飲食中適當多吃一些有健腦益智作用的食物，如核桃、芝麻、蓮子、黃花菜、花生、大棗、魚肉、蘑菇、雞蛋、木耳等。
2、“通”：活血通脈，化痰祛瘀，通腑泄濁
老年人多正氣不足、氣虛血瘀。瘀血證候常見於多種老年病，也是引起老年癡呆不可忽視的病因。以當歸、桃仁、紅花、三七、赤芍、川芎、丹蔘等活血化瘀藥，酌加茯神、遠志、菖蒲等通竅、健腦、益智之品，可活血通脈，預防老年癡呆症。其次，老年人多溼、多痰，痰溼瘀阻三焦，導致頭腦昏沉，反應遲鈍，兼有睏倦乏力、口苦、腹脹便祕等症。用半夏、陳皮、茯苓、菖蒲、大黃等藥化痰行氣、通腑泄濁、升清降濁，可醒腦開竅，使人清爽。
3、“調”：調暢氣機，怡情益智
長期精神抑鬱是老年癡呆症的重要病因之一，舒暢情志、調整心理是預防該病的重要手段。治療應以柴胡、白芍、當歸等藥來疏肝，以人蔘、黃芪、白朮等藥來健脾，以棗仁、遠志、龍眼肉等藥來養心，使氣機條達，氣血充足，正氣旺盛，則神清智明。日常起居應常開窗，多到戶外呼吸新鮮空氣，以暢通血脈，預防癡呆。鼓勵老年人蔘加有益的社區文化活動，多和別人交流，可促進腦功能的恢復，改善記憶。通過練習書法或彈奏樂器來活動手指，可刺激大腦皮質神經，延緩腦神經細胞老化。
二、預防老年癡呆的食物
1、西蘭花
含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質，抗氧化力極強。
2、豆芽
富含一種植物化學物質，抗氧化作用和排毒能力都很強。
3、海魚
像沙丁魚等海魚富含DHA，能溶血栓。
4、薑黃
富含薑黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年癡呆症的發病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖喱有關。
5、鱷梨
富含維生素E，它被確認能降低老年癡呆症的發病風險。
