孕婦懷孕本身就是一個辛苦的過程，在這期間，很多疾病都會在不知不覺中困擾這準媽媽。孕媽媽告別痔瘡孕婦在懷孕期間由於身體各方面的變化，使多數孕媽媽們患上便祕，長期的排便不暢則導致痔瘡的形成，爲了更好的解決準媽媽們這個問題，下面我們講解一下便祕和痔瘡的成因及預防：
一、孕期便祕成因孕期便祕的發生，以懷孕後期最爲嚴重，主要是因爲孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，這也就是爲什麼孕婦比常人更容易便祕的原因。
另外，孕婦便祕的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠質量問題、體質差異等因素有關，想想看，如果這些因素加在一起，造成的後果將是多麼嚴重！有30%～50%的孕婦會因此得痔瘡。
二、減輕便祕的5大良方孕媽咪發生便祕，最好的改善方式是從生活方式着手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便祕的好方法。具體說來就是：
1.三餐飲食正常特別是早餐一定要吃，避免空腹，並多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥麪包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，儘量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。
2.多補充水分體內水分如補充不足，便祕就會加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因爲水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意產生。所以，補充水分是減輕便祕的重要方法。
3.切忌忍着不排便也就是說一有便意就去廁所排便。因爲糞便在體內積存久了，不但造成排便不易，也會影響食慾。建議有便祕問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起牀後馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。
4.養成每日定時排便的習慣最好早餐過後排便，不要排便時閱讀書報，應養成“專心”排便的好習慣。
5.充足睡眠，適量活動多活動可增強胃腸蠕動，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。萬一孕婦的便祕無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物，但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。
三、孕期痔瘡成因有些孕婦是因子宮增大，直腸、肛門受壓而發生痔瘡，還有些孕婦是因便祕引起痔瘡。因爲排便用力，或排便時間太久，導致肛門周圍的靜脈充血、腫脹，形成痔瘡。當痔核暴露在外面收不回去的時候，就會非常疼痛，連坐下來都困難。這時候，求助於醫師是個好方法。不過，孕期的痔瘡有時候是暫時性的，等分娩過後就會自然消失了。只要不是太嚴重，都不用過於緊張。
四、預防痔瘡的好方法預防痔瘡的首要條件，就是設法使排便順暢，養成規律的排便習慣，儘量縮短如廁的時間。此外，要避免喝酒、攝入刺激辛辣的食物，並經常注意肛門部位的衛生清潔。如果排便時太用力，有可能造成小血管破裂，所以要做好局部清潔，避免感染。
