在生活當中對於肛腸類的疾病我們大家都知道，尤其是肛瘻是很常見的疾病，肛瘻的發生帶給了人們無盡的疼痛和麻煩，肛瘻已經嚴重的影響了人們的正常的生理現象我們應該在沒有患上肛瘻之時就採取有效的措施對這種疾病進行有效的預防，那麼具體哪些措施能夠有效的預防肛瘻的發生呢？
一、肛瘻的預防和保健
1、建立正常的膳食習慣，因肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃。
2、應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果
3、對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
4、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻。
5、肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。
6、防治便祕和腹瀉，對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因爲大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。
7、積極治療，不積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。
8、養成良好的排便習慣，每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。
二、五項預防措施
① 飲食要潔淨：不潔飲食，可導致腹瀉，極易造成肛門腺感染，引起肛瘻。
② 定時排便：要養成定時排便的好習慣，防止大便乾結，損傷肛管皮膚，造成感染。
③ 要保持肛門清潔：養成便後洗淨局部或每日早晚清洗肛門的習慣，保持肛門清潔。
④ 檢查輕柔：在肛門常規檢查時，要輕柔，切忌暴力，以免損傷肛門。同時，大便乾結需作灌腸時，也應注意，不要造成肛門損傷。
⑤ 極早治療全身疾病：如糖尿病等患者，應儘早治療全身疾病，才能控制由此而帶來或加重的肛門感染。
