在外拼搏的男人，常常覺得很疲憊，這是因爲亞健康。年輕的時候，還好。可是隨着年紀增長，身體大不如前。現在爲中年男士們總結了一些健康小貼士，希望能給中年男士們一些幫助。
健康小貼士1：肥肉好吃，但是40歲以後的你儘量少吃
很多男人都特別喜歡吃紅燒肉，一口咬下去，滿嘴的油。何等地美味。
可是男人你可知道，在美味的背後，肥肉會帶給你各種疾病。特別是心血管疾病。
動物的脂肪會讓男人的過頭。年輕的時候還不當回事，等到年紀一大了，各種毛病就找上門來了。所以男人要中年，一定要控制自己的飲食，少吃肥肉。
健康小貼士2：水儘管喝，不怕多。廁所儘管上，也不怕多。
水對於人類是必不可少的東西。健康喝水可以讓身體更好。現代的男人已經不再像以前拼搏在外，而是開始坐在辦公桌前，有些男人因爲工作太忙，就忘記上廁所，久而久之，憋出一身病來。
特別是50歲以上的男人。他們往往會因爲憋尿，憋出泌尿系疾病來。這個時候，就應該多多喝水，而且做到不憋尿，放鬆身心，保持心情愉快。
健康小貼士3：應酬不能少，白酒不能多。
在外工作，哪有不應酬的。和女人比起來，男人喝酒的次數大大高出幾倍，不管愛不愛喝酒，男人都覺得如果一個男人不會喝酒，就和小娘們一般。
喝得多，是爺們，喝得猛，是純爺們!
可是男人，你可想過，當你純爺們的時候。你肝臟卻不做到那麼純!在你醉的時候。你的前列腺也一起醉了……
酒裏的酒精會危害到你的前列腺，在酒精的刺激下，前列腺肥大，前列炎等都會找上門來。更可怕的時候，還可能會導致你性功能障礙。
所以應酬不能少。但是白酒不能多。
健康小貼士4：包裏一瓶藥，關鍵時刻起作用。
美國急救專家，曾經多次提到中年男人，一定要隨時帶一瓶急救藥，以防萬一。
