菜系及功能：豐胸食譜
牛奶燉花生原料：花生米10O g，枸杞子20 g，銀耳30 g，牛奶1 500 ml，冰糖適量。
牛奶燉花生的做法：
將銀耳、枸杞子、花生米洗淨；將牛奶放入鍋中，加銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米爛熟即可。可常食用。
保健功效：有益氣養血之功。適用於氣血虛弱所致乳房扁平者。
