秋天早晚上都會感覺涼嗖嗖的，早上起來會感覺涼嗖嗖的，晚上出門散步也會感覺涼嗖嗖的，真的是感覺寒意很強大，彷彿到了冬天了一樣，在這個乾燥的季節，多喝水是有很大好處的，而在水裏泡一些花茶會更好，喝杯花茶可以有效的緩解秋天的這些乾燥所帶來的一切不適應，還可以達到暖身的效果，下面就是適合秋天喝的花茶。
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試着將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。在秋季，由於天氣乾燥，不少上班族，因爲長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過要注意的是，由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。
上面列舉了幾種適合秋季喝的花茶的種類以及功效，大家可以根據自己的不同情況來選取適合自己的花茶，如果你感覺涼嗖嗖的，除了穿厚點，還要多喝水啊，多喝花茶水，讓我們遠離秋天會有的疾病，更舒適的接受和擁抱秋天吧。
