一歲後寶寶需要的營養之蛋白質：
一歲之後，寶寶就變得更加活潑，不是躺在牀上睡覺的小寶貝了。這時候，寶寶就需要更多的蛋白質來維持每日活動所需要的營養。一般來說，一到兩歲左右的寶寶，每天所需要的蛋白質大概是三十五克左右，而三到四歲的寶寶需要的蛋白質就是大概是四十克左右。所以，爸爸媽媽們每天可以給寶寶多吃一些富含有蛋白質的食物，比如牛奶、魚肉、豆製品等等，如果能夠保證每天給寶寶喝一杯牛奶就更好啦!
一歲後寶寶需要的營養之鈣質：
鈣質對於寶寶的骨骼以及牙齒生長都是很有幫助的，尤其是當寶寶能走能跑能跳的時候，多吃一些含有豐富鈣質元素的食物是很有必要的，能夠幫助寶寶長得更高更健壯哦!而鈣質含量高的食物主要有海產品、豆製品、奶製品、雞蛋等等，寶寶可以每天早晨吃一顆雞蛋哦!
一歲後寶寶需要的營養之鋅元素：
鋅元素是寶寶神經發育必不可少的元素之一，而一歲到三歲正是寶寶們學習新事物的階段，這時候，幫助寶寶補充充足的鋅元素，能夠讓寶寶更加聰明哦!所以，爸爸媽媽們記得多給寶寶們吃一些海產品、動物肝臟、奶製品以及豆製品，還有肉類哦!
一歲後寶寶需要的營養之鐵元素：
一歲之後的寶寶好動，而寶寶的運動能力的高低也是受鐵元素的影響的哦!要想寶寶長得好，鐵元素不可少。所以，就多讓寶寶吃一些含有豐富鐵元素的食物吧!那就是海帶、動物肝臟、肉類、堅果類食物啦!相信補充了充足鐵元素的寶寶，一定能夠跑得更快的。
一歲後寶寶需要的營養之維生素：
維生素的重要性不需要小編多說，想必爸爸媽媽們也一定都知道吧!所以，寶寶在一歲之後，蔬菜、水果類食物是不能少吃的哦!如果把蔬菜和水果做成沙拉或者是榨成果汁，相信更能吸引寶寶來吃哦!
一歲後寶寶需要的營養之碘元素：
碘元素對於促進寶寶的大腦發育是很有幫助的。不過，碘元素要補充，但不能過度補充哦!爸爸媽媽們只要在飲食中給寶寶吃一些海帶、紫菜等就可以了。
一歲後寶寶需要的營養主要就是以上這些啦!爸爸媽媽們只要幫助寶寶補充了充足的營養，相信您的寶寶就能夠生長髮育好的喲!一歲之後的寶寶還需要爸爸媽媽們多加照顧哦!所以爸爸媽媽們就多花一些心思吧!加油哦!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
