bb睡眠不好之適應寶寶的生理時鐘
要想寶寶睡得好，爸爸媽媽們在寶寶一出生的時候就要根據寶寶自身的睡眠習慣以及睡眠時間來合理的安排給寶寶餵奶的時候，不要在寶寶睡着的時候刻意叫醒寶寶幫他餵奶。只有適應寶寶的生理時鐘，從小爲寶寶培養良好的睡眠習慣，才能讓寶寶自然而然睡得好哦!除此之外，媽媽們還要注意，在哺乳完之後不要立馬就哄寶寶睡覺，可以和寶寶玩一會兒，讓寶寶的腸道自然消化一下，然後再讓寶寶試着睡覺。當然，媽媽們也要養成有規律的餵奶或睡覺的習慣，寶寶養成了好習慣，自然就不會睡不好啦!
bb睡眠不好之讓寶寶感受白天
在白天的時候，爸爸媽媽們要儘可能的讓寶寶居住的環境明亮一些，要把窗簾拉開，讓陽光進來，讓寶寶領略白天，感受白天，以便讓寶寶自身養成晚上睡覺的好習慣。總讓寶寶躺在黑暗的臥室中並不利於寶寶的成長哦，這樣子寶寶自己也分不清什麼時候應該睡覺，什麼時候可以玩耍了呢!所以，爸爸媽媽們切記讓寶寶自己感受白天哦!
bb睡眠不好之保持適當溫度
在寶寶睡覺的時候，保持適當的溫度，是有助於寶寶順利入眠的。爸爸媽媽們給寶寶穿上衣服睡覺後，最好要留意一下寶寶的體溫，只要寶寶的身體不會讓您感覺到太熱或太冷就可以了。不要刻意捂着寶寶，誤認爲穿得越多越好哦!
bb睡眠不好之白天陪玩
爲了防止寶寶因爲在白天睡得太久而晚上睡不好，爸爸媽媽們在白天的時候可以適當陪寶寶玩。讓寶寶聽一些輕鬆愉悅的音樂等等。爸爸媽媽們也可以逗一逗您的寶寶，和您的寶寶說說話等。這樣，在白天消耗了寶寶的精力，晚上寶寶自然睡得好啦!
嬰兒睡眠不好怎麼辦?這些子爸爸媽媽們是不是已經知道要怎麼做了呢?爸爸媽媽們，要加油哦!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
