人們常說的“軟骨病”醫學上稱爲佝僂病。有許多家長對此病不甚瞭解，往往認爲孩子是缺鈣而得，因此常給孩子吃許多鈣粉或鈣片，但是缺鈣症狀還不能改善。這種佝僂病的發生往往是由於缺少維生素D，而不單是缺鈣。
維生素D的主要功效是幫助腸壁上的粘膜，把食物中的鈣和磷按一定比例吸收到人體血液中，使血中的鈣磷保持一定濃度。血液帶着鈣和磷沉積在骨路上，促進骨骼的生長發育。如果人體內缺少維生素D，即使大量口服鈣片或注射針劑，也很難吸收。在一般孩子的飲食中，鈣的含量基本能滿足體內的需要，而維生素D的含量較少。維生素D要靠太陽光中的紫外線照射後，在體內經過轉化才能被吸收。因此，要經常讓孩子到戶外活動，多曬太陽。這樣才能預防佝僂病的發生。
由此可見，佝僂病不單是缺鈣，而是缺乏維生素D。在口服鈣粉或鈣片的同時，要適量服用含維生素D的魚肝油，並要注意多曬太陽。
