尿石症是臨牀的常見病，主要表現爲尿血、尿頻、澀痛或排出砂石、或腰腹疼痛等。多因工作壓力大，生活節奏緊張，生活規律改變，如經常熬夜休息少，過度疲勞;還與飲食結構不合理，如不吃早餐，食用過多高蛋白、高脂肪、高熱量食品，每天飲水量少，運動少或不運動等有關。發病率有逐年增高趨勢，給病人及社會帶來一定負擔。
若出現腎絞痛就要當心了
尿石症不僅嚴重影響人體的身心健康，如果沒有及時治療，還有可能會誘發一系列的併發症，比如：造成尿路堵塞，誘發尿路感染，損傷腎盂、輸尿管的黏膜，更嚴重的話，甚至還會直接損害腎臟功能。而由於腎結石疾病初期往往處於潛伏狀態，不少患者由於缺乏對它的認識，在病症初期時往往採取能忍就忍的態度，直到後期出現了嚴重問題才前往醫院就醫，耽誤了治療的最佳時機。
既然如此，該如何判斷自己是否患上了尿石症呢?
通常來說，如果是患上了泌尿系統結石，患者通常會出現腎絞痛的症狀，並同時感覺到膀胱、生殖器、大腿內側疼痛。其次，尿頻、尿急、少尿、尿閉、血尿，是比較明顯的泌尿系統結石的表徵。與此同時，還有可能會伴有噁心、反胃、嘔吐、大汗淋漓、虛脫等症狀。
尿石症平時該如何進行預防及生活調理呢?
1.保持樂觀的情緒，減輕工作壓力，避免過度緊張。加強鍛鍊，適當增加運動量，可防止尿中晶體成份沉澱而形成結石。形成結石者，多做跳躍運動、打球、體操等，可使結石下移甚至排出體外。
2.保證足夠的飲水量。最好飲用礦物質少的水，以防止結石形成;注意均勻飲水;每日保持尿量2000—3000毫升，勿長時間憋尿。
3.尿石症的發生與動物蛋白、精製糖攝入過多或飲食纖維素過少有關。應適當控制動物蛋白的攝入量，同時多食用含植物纖維高的蔬菜，包括芹菜、甘蔗、綠茶等。
4.患草酸鈣結石的病人應當少食高草酸及高鈣食物，如菠菜、蘋果、番茄、土豆、甜菜、紅茶、巧克力、榨菜、海帶、蝦皮、牛奶、奶酪等;患尿酸結石者應使用低嘌呤食物，少吃動物內臟、海產品、咖啡、豆角、花生等。
5.同時，要積極治療引起結石形成的疾病，如尿路梗阻、尿道感染，尤其女性要避免尿路感染。定期檢查及時掌握結石的情況，以便針對性治療。
