睡覺做夢很正常，但是多夢卻能影響睡眠質量，失眠加上多夢就會給人帶來長久的痛苦。很多患者苦苦尋找失眠多夢的治療方法，試了很多卻沒有成效。那是因爲沒有把握住自己患有失眠多夢的原因，所以你真的瞭解自己爲什麼會失眠多夢嗎？
導致失眠多夢的原因是：
科學證實，夢是一種正常的心理現象，一般地說，只要不是恐怖、血腥、過於焦慮緊張，對於人的身心健康是沒什麼消極的影響。然而，對於失眠症患者來說，有時夢的狀態已經嚴重超出正常水平。他們將本人日常生活中的想象、回憶，工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒等精神活動反映到自己的夢中，使夢境內容給自己造成壓力，影響睡眠。另外，內外部刺激的影響，如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影響，對睡眠造成破壞。
其實多夢也是一種失眠，可能是精神緊張，失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
失眠的表現有入睡困難、不能熟睡、睡眠時間減少、早醒、醒後無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。睡過之後精力沒有恢復，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
此外，瞭解自己爲什麼會失眠多夢，失眠多夢是什麼原因造成，中醫專家還有說法。專家稱，脾腎兩虛、肝火鬱結、七情太過、內臟功能失調、溼淡內停、血氣凝滯、火痰相搏也可導致失眠多夢。
長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。
所以，通過以上介紹你真的瞭解自己爲什麼會失眠多夢了嗎？掌握住自己爲什麼會失眠多夢了，那麼就有目的性的去尋找自己失眠多夢的治療方法了。
