睡覺時身體突然一抖是爲什麼

1、睡覺時身體突然一抖有三個原因，一是大腦神經興奮，二是精神壓力過大，三是白天運動過度。

2、人處於睡眠狀態時，腦神經會出現正常的生理反應，從而對肌肉進行調節，有時候精神壓力太大，得不到好的休息，肌肉會發生異常。

3、白天長時間運動，身體勞累明顯，睡覺時會出現抽筋，入睡後突然抖動一下很正常。