認識乾眼症
乾眼症有哪些症狀?
乾眼症常見的症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物粘稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊;有時眼睛太乾，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮脫落而有絲狀物粘附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。
爲什麼會得乾眼症?
乾眼症是眼科門診相當常見的疾病之一，是指由於淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面損害，從而導致眼不適症狀的一類疾病。正常眼表面覆蓋一層淚膜，穩定的淚膜是維持眼表面健康的基礎，任何原因引起眼表面淚膜的異常均將引起乾眼。淚膜由脂質層、水液層和粘蛋白層組成。
乾眼症在中老年人羣中發病率較高，在30-60歲人羣中，患病率爲11%，65歲以上人羣患病率爲14.6%。但近年來有發病年齡低齡化的趨勢。男女均可患乾眼症，以已經懷孕和絕經期的婦女更爲顯着。長時間使用電腦的辦公室人員，佩戴隱形眼鏡的近視眼患者是乾眼症的多發人羣。
1、水液層淚液分泌不足：這是最常見的乾眼原因。先天性無淚腺，年紀老化淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)或是服用某些藥物(如部分降壓藥、精神安定劑、撲爾敏、抗生素、抗組胺藥、利尿劑、心得安以及某些避孕藥能減少淚液的產生)都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。
2、脂質層異常：由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能障礙、眼瞼炎、瞼緣炎等，眼瞼的缺損或異常引起蒸發增加等，眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯着看電視、計算機而減少眨眼次數)、長時間在空調房間工作或戶外強風燥熱之工作環境;瞼裂大，暴露多，也可歸爲這一類乾眼。
3、粘蛋白層分泌不足：缺乏維他命A、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等等。
4、淚液動力學異常：如瞬目異常、淚液排出延緩、結膜鬆弛引起的眼表炎症而導致動力學異常等。
得了乾眼症不用慌
乾眼症是有方法治療的，治療目的主要在於減輕乾眼的症狀，避免角膜的傷害，維持眼球光滑清晰的表面。
輕微的乾眼症可以點人工淚液(有藥水、藥膏、凝膠等;另有不含防腐劑，戴隱形眼鏡時可點的產品)，睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。
中度的乾眼症則可以增加人工淚液之次數，戴擋風或保溼眼鏡，降低室內溫度，增加溼度，減少淚液之蒸發;將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除，也可增加淚液量。
嚴重的乾眼症除了以上的治療方法，有時還必須將眼球覆蓋，或施以眼瞼縫合術以避免眼球過度乾燥造成之傷害。
患者要找出造成乾眼的原因，如眼瞼炎、維生素A缺乏、結膜炎、結膜疤痕、過敏、自體免疫疾病等等，積極治療。大多數情況下乾眼症的治療是以人工淚液來替代分泌不足的淚水。人工淚液一般來說並無害，但若有以下三種情形則必須注意：第一種是隱形眼鏡戴用者，因爲防腐劑會被隱形眼鏡吸收，累積濃度後會造成毒性，傷害眼睛。故戴隱形眼鏡時，不要點藥水，如果要用就使用不含防腐劑的人工淚液;第二種是乾眼症合併有脂質及粘蛋白缺乏時，需一併治療，否則只會愈點愈幹;第三種情形是第一次使用人工淚液時產生異物感，可能是角膜乾涸，表面有傷口的原因，但若連續使用一週後仍有異物感，就要考慮換品牌了。
如何預防乾眼症
1、保持正常的生活形態，睡眠充足，不熬夜。
2、均衡飲食，不偏食，多吃含維生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。
3、讓眼睛充分適當的休息，避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數;對於長時間使用電腦的辦公室人員，可以調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，能夠減少淚液的蒸發，有效緩解眼部乾澀。
4、洗臉時注意眼瞼及睫毛的清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
5、戴隱形眼鏡時間不要過長，有不舒服即應取下。
6、有任何眼睛不適請找眼科醫師治療，千萬不要自行購買藥品長期點用。
雖然人工淚液是乾眼症的救星，但不是萬靈丹，仍要看具體情形來選擇，要注意上述幾點以確保眼睛的健康。其實平時就要注重眼睛的保養，多喝水，多眨眼，均衡飲食，保證充足的睡眠，定時讓眼睛休息，在室內低溼度之處放一盆水等。總之，善待我們的眼睛纔是健康之道。
