隨着人類文明的不斷進步，人們的工作方式已經與以往發生了巨大的變化，電腦已經成了工作是不可缺少的工具之一。但是，由於人們長時間的對着電腦工作，不僅能夠產生巨大的壓力，而且輻射也能夠很容易造成脫髮的發生。那麼，在工作時，如何做到預防脫髮？
方法一：調整時間
在多數情況下，如果使用電腦每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者乾脆閉目幾分鐘。
方法二：保證充足的睡眠
如今的競爭力非常之大，很容易都處於專心工作而無暇顧及睡眠時間，常常加班到深夜，從而很容易頭髮脫落。因此，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要儘量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
方法三：按摩頭部
在現實生活中，每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限，這樣能夠有效預防脫髮。
方法四：靜想練習
在平時的工作之中，人們最好每天能有半個小時靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，儘量放鬆下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適爲度。
在忙碌的工作之中，由於很多人都無暇顧及自己的睡眠及其飲食，導致產生了很大的精神和心理壓力，使脫髮的人數越來越多，希望大家在平時工作中，做到以上幾點，有效預防脫髮。
