銀耳是常見的滋補品之一，其營養成分相當豐富，含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，那麼孕婦能吃銀耳嗎？下面一起來看看吧。
孕婦吃銀耳有什麼好處？
1.孕期吃銀耳治療妊娠高血壓
銀耳作爲上等的營養滋補品，它具有一定的強身扶正作用。專家介紹銀耳對於孕期一些常見的妊娠高血壓還有血管硬化等症狀都具有一定的良好治療效果。因此專家建議孕期的女性要吃銀耳。
2.孕期吃銀耳可以預防肥胖
銀耳不僅僅滋補效果那麼好，而且還可以預防便祕和具有減肥的功效。這是因爲銀耳含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠幫助孕媽媽促進腸胃的蠕動，同是就可以減少腸道對脂肪的吸收，所以有助於治療孕期女性的肥胖。
3.孕婦吃銀耳可以防止鈣流失
銀耳富含維生素D，孕婦吃銀耳能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。
4.孕婦吃銀耳有利於解毒護肝
相信孕媽媽也瞭解銀耳中還含有一些比較豐富的植物蛋和維生素還有氨基酸等一些對人體十分有益的重要物質，不過其中植物蛋白的含量是比較高的。更重要的是銀耳中含有的植物蛋白還能夠提高孕媽媽肝臟的解毒功能，這樣多吃銀耳對肝臟的保護以及調養等一些功效十分顯著。
5.孕期食用銀耳有助嫩膚養顏
因爲銀耳中含有非常豐富的膠質，並且這些膠質都是天然的植物性的膠質，對女性的皮膚有着非常良好的保護作用。孕婦吃銀耳還有一定的滋陰效果，同時孕婦吃銀耳不僅僅能夠保護皮膚，而且還有助於祛除孕媽媽面部黃褐斑等一些嚴重的問題。
6.孕婦吃銀耳能防止鈣質流失
銀耳中還含有比較豐富的維生素D，孕期的準媽媽吃銀耳能夠攝入充足的維生素D就可以有效的防止準媽媽體內鈣質的流失，這不僅對準媽媽的身體有很多好處，同時對胎兒的骨骼生長髮育也起到了良好的效果。
7.孕婦吃銀耳可以抗腫瘤
銀耳富含硒等微量元素，孕婦吃銀耳可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
8.孕期吃銀耳有助於潤肺養胃
由於銀耳的膠質成分是很豐富的，同時也利於女性滋補生津，而且還是潤膚養肺的絕佳首選食品。專家建議在孕期如果是有咳嗽或是體虛燥熱的孕媽媽要多食用銀耳，最好是一週2次最佳，一次15克即可。
9.孕婦吃銀耳能幫助安神益氣
據中醫介紹，銀耳是一種上等的滋補良藥，它不但滋補而且還不膩滯，特別是適合一些陰虛火旺的體質人羣食用。孕期的準媽媽們一般都體虛火旺，所以建議孕期食用銀耳，這樣會有助於孕媽媽安神助眠，同時還能益氣清熱。
孕婦能吃銀耳嗎？
據專家介紹銀耳中含有極其豐富的天然植物性的膠質和維生素還有氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種礦物質元素。如果孕期的準媽媽多吃銀耳的話，就可以有健脾開胃和潤肺益氣以及滋陰養顏等一些神奇的功效。
99熱心醫生溫馨提醒：孕婦是可以吃銀耳的，但是，不建議孕婦食用過多，要合理平衡搭配飲食，纔有益於胎兒的健康成長。
