對於慢性肝病，世界上還沒有一種能夠快速治療的特效藥，在各大中醫藥物中也都有着自身的利弊。以至於現在，與其依靠於藥物的治療，還不如進行身體的調養。但是如何對身體進行調養呢?最好是能遵循黃帝內經中說的，起居有常，飲食有節，不妄作勞的生活狀態。
日常生活要有規律，比如要按時睡覺起牀，保證足夠的休息和睡眠時間。休息本來就是爲了讓身體處一種恢復的狀態，在這種狀態下，身體的各種系統會開始進行恢復，因爲對於肝炎患者來說，休息是其最重要的治療基礎，因爲休息時間是很重要的。
現在的一些治療記載中，很多不注意休息時間的病人，其肝炎最後竟然慢慢轉成慢性。當然這其中說的休息是指躺牀上休息，而不是像出去散步這種。因爲在中醫中認爲，如果人躺在牀上的話，全身的血都會用於處理肝臟功能的。當肝臟供血充足的時候，就非常有利於肝細胞的恢復。
平時的日常三餐飲食中，除了要按時吃飯外，一定不能暴飲暴食的行爲，這種行爲不僅損害胃，還對於肝功能產生壓力。而且在飲食的時間一定要注意飲食的禁忌，比如不能喝酒，少吃些油膩辛辣的食物。平時注意營養均衡，不要偏食。要注意五穀當做營養的來原，把五果當做輔助營養，而當五葷當做補充，進行合理的搭配食物。
平時工作也不要太過勞累，因爲人年齡的生活，身體機能下降，肝的重量也在減輕，因此肝的功能也會逐漸地下降，如果太過勞累的話，很容易對肝造成損害。如果說你的生活出現，常感覺渾身沒有力氣，平時吃飯也沒有什麼胃口，眼睛也很容易發乾，那麼很有可能是因爲工作太過勞累導致的，如果這個時候你注意一下休息時間，那麼應該能很快調整過來。因此要謹記工作學習不要太累，不能加班熬夜，同時性生活也要注意節制一下。
人體穴位很多，不過太陽穴是一個很重要的穴位，也是治療肝病的特效穴，因此平時最好是能堅持每天按摩太陽穴兩分鐘左右，直到感覺到酸脹感是最好的，對於降血壓和平肝清熱有很好的作用，如果堅持一段時間就能感覺身體的體質變好，其總體的功能跟菊花很相似，還有一個穴位也是很重要的，就是在腳背上，大腳趾和二腳趾的結合地方，如果你平時感覺很容易暴躁，就要比較重視一下這個穴位。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
