一個好的氣色可以讓一個人看起來容光煥發的，而氣色差的話就會呈現一種病態感，今天小編給大家講講女性氣色差的原因和調理方法，下面一起來看看吧。
女性氣色差是什麼原因
1、紫外線
日常紫外線最傷害肌膚，導致肌膚老化、還容易導致黑色素沉澱，導致肌膚暗黃，長期如此導致氣色差。
2、有害物質入侵毛孔
現在空氣越來越差，導致控制中有很多有害物質，這些有害物質或者雜質會入侵毛孔，這樣傷害肌膚，容易導致肌膚暗黃，氣色也是越來越差。
3、電腦輻射傷害肌膚
長期對着電腦，這樣電腦產生的輻射，這些輻射對肌膚危害大，會導致灰塵聚集在肌膚上，這樣灰塵會入侵毛孔，導致毛孔越變越大，從此肌膚越來越粗糙、暗黃，氣色氣色好不起來。
4、身體血液循環不好
身體血液循環不好或者是氣血不通，這樣容易導致皮膚自然就會暗淡無光，甚至是面色蒼白。
5、角質層過厚
肌膚角質層過厚，這樣長期如此，容易引起皮膚屏障障礙，導致護膚品不能有效的吸收，這樣容易引起氣色不好
6、長期熬夜導致氣色差
長期熬夜，容易導致內分泌代謝障礙，這樣容易導致肌膚暗沉、暗黃，肌膚失去光澤，導致氣色差。
女性氣色差如何調理
1、適當多攝入魚、大棗等富含“造血原料”食品
具體地說，要保持人體氣血充足、運行順暢，可以從飲食、運動、睡眠、情緒等方面入手。飲食方面，應保持脾胃的健康和旺盛的食慾，同時要適當多吃一些富含“造血原料”的食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、大棗、紅糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。
2、適當體育鍛煉利於經血調和
對於普通人羣來說，適量運動是保持身體健康的關鍵，氣血不足者同樣如此，適當運動，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但會使體質增強，還有助於人體造血功能的增強，特別是對於已經生育過的女性來說，適當的運動還有助於經血調和及防止早衰。
3、保證充足睡眠
人生中約有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠質量的好壞關係到人體的健康狀況。睡眠時間與質量是兩個重要因素，爲保證氣血運行順暢，應儘量保證每天7-8小時的睡眠，儘量做到起居有時，避免熬夜等。
另外，愉悅的心情也是保持健康的重要方面，女性更應如此，情緒的大波動也會反映在睡眠、皮膚狀態等諸多方面。總的來說，女性要保持紅潤肌膚，避免月經脹痛等症狀，化妝品僅能起一時功效，要從飲食、運動及睡眠、情緒控制等諸多方面入手，也可以服用一些中藥以達到更好的效果。
