眼睛浮腫是一種十分常見的病症，具體就是指患者的眼部的周圍會出現了異樣，和平時是不一樣的，表現出來了外形的腫脹和突出，如果是嚴重的時候還會有疼痛感的出現，就算是眨眼的時候也會有疼痛出現。那麼，如果有出現了眼睛浮腫的情況的時候，可以考慮的是吃什麼類型的食物可以有調理的作用的呢，怎樣可以消除眼睛浮腫的現象。
熬夜後泡杯枸杞茶：還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法：1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。 注意： 如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。 沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因爲脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起牀時，晚上則不適宜飲太多水。
如何消除：
1、保證每天七、八小時的充足睡眠，睡過頭也不行。睡眠墊高枕頭，避免水分集中於眼部。
2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因爲食物鹽份過高也會造成水腫。
3、早晨醒來時如發現眼皮浮腫，可用黃瓜切片有條件最好事先放冰箱冷凍，取出時冰涼貼在眼蓋上，閤眼休息十分鐘，放鬆心情，定有效果。
4、用棉花吸牛奶敷於眼部也可消腫。
5、用冰凍或消毒的冷水潑眼，使血管收縮，水分不再積聚，有利於消除眼皮浮腫。用浸過開水的甘菊茶涼後敷於眼上十分鐘，效果顯着。
6、指壓法，以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對於低度近視患者甚爲有效。
這些方法對於消除了眼睛浮腫是有很大的效果的，但是患者還是需要注意的就是如果是一種經常性的出現了眼睛浮腫，或者是對於一些處理的手段都沒有什麼效果的時候，就應該要去諮詢一下醫生，看看是否是因爲身體上的一些其他的疾病之類的因素，或者是一些什麼其他的環境的因素所致的。
