隨着生活水平的提高，不少男性慢慢的開始知道補腎，而補腎風潮也越來越火爆，那麼補腎吃什麼好？補腎菜有哪些？
經常有男性會問補腎吃什麼好，其實補腎壯陽的食物可謂五花八門，種類繁多，但是真正的補腎方法就是從天天的飲食生活着手，合理搭配，堅持經常，這與只有營養均衡了纔對身體產生幫助的道理是相同的。下面小編就爲你介紹下常見的補腎菜單，想了解的可以進來看看。
補腎菜單
一、鵪鶉玉米
本品特點爲色亮味美，補益五臟，壯陽補腎。
二、鮮蝦燴韭菜
本品特點爲蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。
三、參杞燒海蔘
本品特點補肝腎，益精血，主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝痠軟、陽萎遺精、便頻數等症。
四、燴木耳夾心蝦
本品特點爲鹹鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎，溫腎助陽，補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽萎不育。
五、泥鰍燉雞蛋
本品特點泥鰍滋味鮮美，食性平和， 陰虛陽虛體質者食之，均有滋補作用；雞蛋則是人人皆知的營養豐富的養胃食品。兩者“強強聯手”，一道“泥鰍燉雞蛋”便是養胃補腎的食療佳品。
六、豬腰杜仲湯
本品特點豬腰補腰亦補腎，強腰益氣；主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清。
七、百合甲魚湯
本品特點甲魚配合百合起到溫潤不燥，補勞傷，大補陰之不足；主治骨蒸勞嗽。
八、肉蓯蓉燉羊腎
本品特點羊腎有益精潤腸。用治腎虛勞損，功效補腎助陽。陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便祕結。
九、羊腎粥
本品特點粥之清淡，羊腎補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。
十、豆瓣鯉魚
本品特別適合腎虛體質弱、痰溼體質以及孕婦浮腫和產後食用，具有補腎益氣之功效。
