在中國不少人都喜歡聚會，兩三人聚一起談天品茗，總少不了嗑點葵花子、西瓜子、南瓜子，都是各人常嗑的。這些菜籽除了當零食吃外，還能和菜一起炒着吃，那麼什麼是補腎菜籽？補腎菜籽怎麼吃？
在中國越來越多的人都喜歡聚在一起談天品茗，順便嗑上點葵花子、西瓜子、南瓜子等等，甚至有些菜籽對男性能起到補腎的作用，下面小編就爲你推薦幾種補腎菜籽食譜，希望能幫助到你。
什麼是補腎菜籽
菜籽其實就是各種蔬菜結的果實，不同的菜籽其功效不同，有些菜籽的營養價值更是讓人意想不到。
1、葡萄籽粉，富含蛋白質、粗脂肪、各種氨基酸、維生素及多種礦物質，其中所含的“原花青素”（OPC）是一種強抗氧化劑，可以消除人體內有害的自由基，保護細胞組織免受自由基的氧哈化損害，具有抗衰老，提高機體免疫力，延遲皮膚衰老，美容、養顏等作用，對心血管健康有益。
2、薏米仁粉，富含維生素B1、B2，助消化，並含有豐富的蛋白質分解素，能軟化皮膚角質，使粗糙不光滑皮膚變得更加細緻。
3、黑木耳粉，被營養學專譽爲“素中之王”“素中之葷”，補血，所含的鐵元素比其它動植物高十幾倍，可清肺、潤肺，是“人體的清道夫”，所含石室類核酸物質，可降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，可減少食物中脂肪的吸收，是“食物中的阿斯匹林”，從而達到減肥的功效。黑木耳中含有的豐富的和一種特殊的植物膠原，配食大棗粉，連續服用可起到纖體豐胸的效果，並可抗癌、防癌，增強人體免疫力，延緩衰老。
4、黑南瓜籽粉，促進體內產生胰島素，加黃瓜籽粉，苦瓜籽粉，對糖尿病，乳腺增生有很高的食療效果。所富含的脂肪酸，可消除前列腺初期的腫脹，對前列腺疾病有恢復作用。
男性補腎菜籽食譜
一、肉蓯蓉人蔘湯
主料：肉蓯蓉2-3片、海萃人蔘1g。
做法：二樣主料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡爲佳，飲其水。每天放一次質料，水儘可重複加水泡飲至無色無味後將參食用。
男子陰莖軟、不長期、腎虛可用此要領，使慾望加強，長期飲用牀事質量大大提拔、得到充實滿意感。
二、豆角炒臘肉
主料：豆角、臘肉、蒜蓉適量。
做法：豆角摘好，稍飛一下水，臘肉切成小片備用；熱油鍋下蒜蓉爆香，再下臘肉炒到透明剷起備用，再下豆角加點水炒熟，末了下臘肉一起炒合味，下點鹽和雞精調好味即可。
三、黃花菜炒鵝肝
主料：鵝肝80g、黃花菜20g、油、鹽、青椒。
做法：準備一塊鵝肝、一小塊青椒和一小把黃花菜。先幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，洗濯兩到三次擠幹水份。將青椒切塊，黃花菜切段，鵝肝切片。熱鍋冷油，先將青椒熱鍋煸炒。炒至青椒起皋比後，將黃花菜倒入鍋中一起煸炒。末了將鵝肝倒入鍋中，撒些鹽一起煸炒勻稱即可。
