壯陽的食物有很多,香菜的營養價值很高,以下就是補腎壯陽食譜之香菜雜魚湯的做法。
香菜雜魚湯:
食材:小海魚(如柴狗魚、泥蒙魚、小剝皮魚、小鱸魚、小臘魚等)300克、香菜5根
調料:薑絲10克、三花酒5克、油10克、鹽3克
做法:
1.小海魚請店家幫忙處理好,香菜清洗乾淨切段備用。
2.鍋燒熱倒入油放薑絲爆香,下小魚仔入鍋煎至兩面金黃。
3.煎魚的時間,取一個砂鍋,倒入適量的清水,煮開,把煎好的魚移到砂鍋中,大火煮成奶白色,撇乾淨浮沫,保持中小火煮10分鐘。
4.最後把香菜放入湯中,調入適量的鹽,即可